ساندویچ لوبیا سفید و آرتیشو
اگر به دنبال ایده برای ناهار سالم سر کار یا غذای ساده پیک نیک هستید، این ساندویچ وگان خوشمزه مناسب است. سریع ساخته می شود …
کاتساتوره وگن
کاتساتوره در زبان ایتالیایی به معنای ” شکارچی ” است و از خوراک های محبوب کشور ایتالیا است. این کاتساتوره وگن با مجموعه ای از …
سالاد پاستا
سالادها راه خوبی برای آشنایی با طعم های سبزیجات تازه است. با تغییر دادن سس می توانید طعم و مزه سالاد را تغییر دهید. برای …
سالاد تبوله کینوا
سالاد محبوب لبنانی خاورمیانه، به همراه کینوا. دوست داشتنی و سالم.
سوپ تره فرنگی و گل کلم
این سوپ خامه ای طور که خیلی راحت درست می شود، مناسب برای زمانهایی که هوا شروع به سرد شدن می کند است.
کوفته یونانی سوتزوزاکیا
این کوفته یونانی نرم و بر پایه عدس، سرشار از عطر و طعم و همچنین مواد مغذی است. می‌توان آن را با برنج، پوره سیب …
سالاد تایلندی کدو و بادام زمینی
سالاد خوشمزه با رشته‌‌‌های کدو سبز و بادام زمینی تایلندی برای یک روز بینظیر!
بستنی شکلاتی طرح مگنوم
مواد تشکیل دهنده این بستنی روح نواز طرح مگنوم عاری از قند تصفیه شده، با شکلات سفید وگن درآمیخته است (بنابراین از نظر فنی کاملاً …
اسموتی انبه و نعناع
نوشیدنی خنک تابستانی سرشار از ویتامین های A، C، فیبر و پتاسیم و ویتامین K