سالاد تبوله کینوا
سالاد محبوب لبنانی خاورمیانه، به همراه کینوا. دوست داشتنی و سالم.
سوپ تره فرنگی و گل کلم
این سوپ خامه ای طور که خیلی راحت درست می شود، مناسب برای زمانهایی که هوا شروع به سرد شدن می کند است.
کوفته یونانی سوتزوزاکیا
این کوفته یونانی نرم و بر پایه عدس، سرشار از عطر و طعم و همچنین مواد مغذی است. می‌توان آن را با برنج، پوره سیب …
سالاد تایلندی کدو و بادام زمینی
سالاد خوشمزه با رشته‌‌‌های کدو سبز و بادام زمینی تایلندی برای یک روز بینظیر!
بستنی شکلاتی طرح مگنوم
مواد تشکیل دهنده این بستنی روح نواز طرح مگنوم عاری از قند تصفیه شده، با شکلات سفید وگن درآمیخته است (بنابراین از نظر فنی کاملاً …
اسموتی انبه و نعناع
نوشیدنی خنک تابستانی سرشار از ویتامین های A، C، فیبر و پتاسیم و ویتامین K
مافین جو دو سر دارچینی
توفو منبع اصلی پروتئین در این کلوچه های کوچک دلپذیر است که به شما کمک می کند در تمام طول صبح احساس سیری کنید!
سوپ قارچ خامه ای
سوپ قارچ خامه ای بدون خامه! بهتر است با نان ترد تازه میل شود.
خوراک دال عدس
این خوراک سوپ طور دال بسیار آسان درست میشه و برای شام یا دور همی بسیار توصیه می شود.